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Le principe de la cohérence cardiaque est simple : contrôler ses battements cardiaques permettrait de mieux contrôler son cerveau.
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Lorsqu'on est confronté à une situation stressante, le cœur a tendance à s'emballer et à '' battre la chamade ''. En cas de colère ou de contrariété, les battements du cœur deviennent très irréguliers. Il existe donc un lien étroit entre le cerveau et le cœur. Le premier envoie un message au second qui réagit en conséquence. Notre cerveau influence donc directement notre rythme cardiaque.
Cohérence Cardiaque
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